 
          15
        
        
          ФИНЛЯНДСКИЙ ТОРГОВЫЙ ПУТЬ
        
        
          VENÄJÄN KAUPPATIE-LEHTI
        
        
          Ôèíñêèé äèçàéí
        
        
          Tel. +358 9 825 4840      
        
        
        
          
            TRIO-ñâåòèëüíèê,
          
        
        
          
            4,25 W / Led-ñâåòèëüíèê
          
        
        
          Ñåðèÿ ñâåòèëüíèêîâ Trio ðàçðàáî-
        
        
          òàíà ñ ó÷åòîì ïîãðóæåíèÿ â ñòåíû
        
        
          èëè ïîòîëîê. Ñâåòèëüíèêè
        
        
          ïîäõîäÿò ïî ñâîåé êëàññèôèêàöèè
        
        
          áåçîïàñíîé çàùèòû IP44 äëÿ
        
        
          êóõîííûõ ïîìåùåíèé.
        
        
          Äàííàÿ ñåðèÿ ñâåòèëüíèêîâ
        
        
          êîìïåíñèðóåò ðàíåå èñïîëüçóå-
        
        
          ìûå ãàëîãåíîâûå 3 x 20 W.
        
        
          
            DIVA 2 IP20/ Ìàòîâûå led-ïðîôèëüíûå ñâåòèëüíèêè
          
        
        
          Ïîäõîäÿò äëÿ âíóòðåííèõ ïîìåùåíèé. Ìàëåíüêèé ðàçìåð è ïðåâîñõîä-
        
        
          íûé ïîòîê ñâåòà ãàðàíòèðóþò ïðåêðàñíûé ðåçóëüòàò. 3000 Kelvin-
        
        
          ñâåòèëüíèê ïîäîéäåò äëÿ âíóòðåííèõ èíòåðüåðîâ, à 4000 Kelvin –
        
        
          äëÿ îáùåñòâåííûõ ïîìåùåíèé.
        
        
          Ðàçìåðû ïðîôèëüíûõ ñâåòèëü-
        
        
          íèêîâ DIVA2
        
        
          - 195 ìì / 3 W
        
        
          - 285 ìì / 4 W
        
        
          - 565 ìì / 7 W
        
        
          - 845 ìì / 11 W
        
        
          Âñå ýòè ñâåòèëüíèêè âîçìîæíî
        
        
          ëåãêî ñîåäèíèòü äðóã ñ äðóãîì
        
        
          ñ ïîìîùüþ ñîåäèíèòåëÿ  ÊLIK.
        
        
          
            DOMILUX 10 W IP44
          
        
        
          
            led-ìàòîâûå ñâåòèëüíèêè
          
        
        
          Domilux ñâåòèëüíèêè äëÿ
        
        
          âíóòðåííèõ è óëè÷íûõ
        
        
          ïîìåùåíèé.
        
        
          Ñâåòèëüíèê ïî ìîùíîñòè
        
        
          îñâåùåíèÿ ñîîòâåòñòâóåò 50 W
        
        
          ãàëîãåíîâîìó. Ôèíñêèé äèçàéí.
        
        
          • Â ïðîäàæå áåëîãî è ñåðîãî
        
        
          öâåòà,  3000 è 4000 Kelvin.
        
        
          • Ãëóáèíà ïîãðóæåíèÿ 35 ìì.
        
        
          Â êðóãëîé ïàíåëè Eko Magus íàõîäÿò-
        
        
          ñÿ âûñîêîêëàññíûå ëåäû Samsung.
        
        
          Ýôôåêòèâíîå îñâåùåíèå.
        
        
          Ðàçìåð êðóãëîãî led-ñâåòèëüíèêà
        
        
          180 x 15 ìì.
        
        
          Ìîùíîñòü ñâåòà 750 lm.
        
        
          Óïàêîâêà âñåãäà ñîäåðæèò
        
        
          èñòî÷íèê ïèòàíèÿ.
        
        
          
            EKO MAGUS 10 W LED-êðóãëàÿ ïàíåëü
          
        
        
          
            LED системы освещения
          
        
        
          
            
              Сверхсила света.
            
          
        
        
          
            Ïîñëå 1.01.2014 óæå íåëüçÿ
          
        
        
          
            ïîïðîñèòü, ÷òîáû ïî÷òîâàÿ
          
        
        
          
            ïîñûëêà, îòïðàâëåííàÿ èç âíå
          
        
        
          
            ÅÑ, áûëà ïåðåìåùåíà íà òàìî-
          
        
        
          
            æåííûé ïîñò äëÿ îôîðìëåíèÿ
          
        
        
          
            è äîñòàâêè.
          
        
        
          Êëèåíò ìîæåò äåêëàðèðîâàòü
        
        
          ïîñûëêó èëè ÷åðåç Èíòåðíåò-ñàéò
        
        
          Òàìîæíè, èëè íà ëþáîì òàìîæåí-
        
        
          íîì ïîñòó, îáñëóæèâàþùåì êëèåí-
        
        
          òîâ, è óïëàòèòü îäíîâðåìåííî èì-
        
        
          ïîðòíûå ïîøëèíû.
        
        
          Äëÿ òàìîæåííîãî îôîðìëåíèÿ
        
        
          ìîæíî è äàëüøå ïîëüçîâàòüñÿ óñ-
        
        
          ëóãàìè ïðåäñòàâèòåëÿ.
        
        
          Ïîñëå îôîðìëåíèÿ Ïî÷òà äîñ-
        
        
          òàâëÿåò ïî÷òîâóþ ïîñûëêó êëèåíòó
        
        
          ïî âûáðàííîìó ñïîñîáó ïðÿìî äî-
        
        
          ìîé èëè â áëèæàéøóþ ïî÷òó.
        
        
          Ñ 1.01.2014 ïî÷òîâàÿ ïîñûëêà,
        
        
          îòïðàâëåííàÿ â Ôèíëÿíäèþ èç âíå
        
        
          ÅÑ, óæå íå ìîæåò áûòü ïåðåìåùå-
        
        
          íà ïî ïðîöåäóðå òðàíçèòà íà ïîãðà-
        
        
          íè÷íûé òàìîæåííûé ïîñò äëÿ äàëü-
        
        
          íåéøåé ïåðåâîçêè, íàïðèìåð, â Ðîñ-
        
        
          ñèþ. Îäíàêî, â òå÷åíèå ïåðåõîäíî-
        
        
          ãî ïåðèîäà â ÿíâàðå 2014 ã. ïî÷òî-
        
        
          âûå ïîñûëêè ìîãóò åùå áûòü îò-
        
        
          ïðàâëåíû ïî ïðîöåäóðå òðàíçèòà â
        
        
          òàìîæåííîì ïóíêòå Õåëüñèíêè-Âàí-
        
        
          òàà íà óëèöå Siipitie.
        
        
          Ïðåäñòàâëåííûå âûøå èçìåíå-
        
        
          íèÿ íå êàñàþòñÿ Ïî÷òû Àëàíäñêèõ
        
        
          îñòðîâîâ/Posten Åland.
        
        
          
            Îáñëóæèâàíèå êëèåíòîâ Òà-
          
        
        
          
            ìîæíè íà óëèöå «Siipitie» áóäåò
          
        
        
          
            ïðåêðàùåíî ñ 1.02.2014.
          
        
        
          Ñ 1.02.2014 îáñëóæèâàíèå êëèåí-
        
        
          òîâ â òàìîæåííîì ïóíêòå Õåëüñèí-
        
        
          êè-Âàíòàà íà óëèöå Siipitie áóäåò
        
        
          ïîëíîñòüþ ïðåêðàùåíî. Çàòî â ñòî-
        
        
          ëè÷íîì ðåãèîíå îáñëóæèâàþò äðó-
        
        
          ãèå òàìîæåííûå ïîñòû (ñì. ññûëêó).
        
        
          Îôîðìëåííûå ïî÷òîâûå ïîñûë-
        
        
          êè ìîãóò áûòü äîñòàâëåíû â òàìî-
        
        
          æåííîì ïóíêòå íà óëèöå Siipitie äî
        
        
          êîíöà ÿíâàðÿ 2014 ã.
        
        
          
            Äîïîëíèòåëüíàÿ èíôîðìàöèÿ:
          
        
        
          Ïîäðàçäåëåíèå Òàìîæíè Ôèí-
        
        
          
            Изменения в таможенном оформлении
          
        
        
          
            почтовых отправлений с 1 января 2014 г.
          
        
        
          ëÿíäèè, ïðåäîñòàâëÿþùåå êîíñóëü-
        
        
          òàöèþ ïðåäïðèÿòèÿì,
        
        
        
          .
        
        
          Ñòàðøèé òàìîæåííûé èíñïåêòîð
        
        
          
            Ðàéëè Ñîííèíåí-Êîðõîíåí
          
        
        
          —
        
        
          òåë. 040 332 2582
        
        
          è íà÷àëüíèê Öåíòðà
        
        
          îáñëóæèâàíèÿ
        
        
          
            Òèèíà Àíòòèëà
          
        
        
          —
        
        
          òåë. 040 332 2532
        
        
          
            Äîïîëíèòåëüíàÿ èíôîðìàöèÿ
          
        
        
          
            î ïî÷òîâûõ îòïðàâëåíèÿõ:
          
        
        
          Îáñëóæèâàíèå êëèåíòîâ-ïîòðåáè-
        
        
          òåëåé Ïî÷òû, òåë. 0200 71000 (òàðèô
        
        
          ìåñòíîãî îïåðàòîðà/òàðèô ìîáèëü-
        
        
          íîãî îïåðàòîðà), ïí-ïò â 8–18.
        
        
          
            Ññûëêè:
          
        
        
          Òàìîæåííûå ïî÷òû, îáñëóæèâà-
        
        
          þùèå â ñòîëè÷íîì ðåãèîíå
        
        
        
          
            /
          
        
        
          
            yhteystiedot_ja_palaute/uusimaa
          
        
        
        
          
            /
          
        
        
          
            yhteystiedot_ja_palaute/lentotulli
          
        
        
          
            Òàìîæåííîå îôîðìëåíèå èì-
          
        
        
          
            ïîðòíûõ òîâàðîâ
          
        
        
          Òàìîæåííîå îôîðìëåíèå ââîçè-
        
        
          ìûõ èç âíå ÅÑ òîâàðîâ îçíà÷àåò,
        
        
          ÷òî Òàìîæíå íåîáõîäèìî ïðåäñòà-
        
        
          âèòü èìïîðòíóþ äåêëàðàöèþ. Òà-
        
        
          ìîæíÿ íà÷èñëÿåò îïëà÷èâàåìóþ
        
        
          ïîøëèíó, ÍÄÑ è äðóãèå âîçìîæíûå
        
        
          ïëàòåæè íà îñíîâàíèè óêàçàííûõ â
        
        
          äåêëàðàöèè ñâåäåíèé.
        
        
          
            Òàìîæåííûé òðàíçèò
          
        
        
          Òðàíçèò ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé òà-
        
        
          ìîæåííóþ ïðîöåäóðó, ñîçäàííóþ
        
        
          äëÿ îáëåã÷åíèÿ ïåðåâîçêè ãðóçîâ è
        
        
          ìåæäóíàðîäíîé òîðãîâëè. Ïî ïðî-
        
        
          öåäóðå òðàíçèòà òîâàðû ïåðåìåùà-
        
        
          þòñÿ ïîä òàìîæåííûì êîíòðîëåì
        
        
          èç òàìîæíè ìåñòà îòïðàâëåíèÿ â
        
        
          òàìîæíþ ìåñòà íàçíà÷åíèÿ, ãäå
        
        
          îíè ìîãóò áûòü îôîðìëåíû. Ïî ïðî-
        
        
          öåäóðå òðàíçèòà òîâàðû ìîãóò áûòü
        
        
          ïåðåìåùåíû íà òåððèòîðèè òðàíçè-
        
        
          òà áåç óïëàòû ïîøëèí èëè äðóãèõ
        
        
          ïëàòåæåé. Îäíàêî, äëÿ òðàíçèòà
        
        
          òðåáóåòñÿ îáåñïå÷åíèå óïëàòû òà-
        
        
          ìîæåííûõ ïîøëèí, íàëîãîâ.
        
        
          
            tulli.fi
          
        
        
          Ê
        
        
          àêèõ òîëüêî âèðóñîâ íå ïîäöå-
        
        
          ïèøü â êîìïüþòåð! «Òðîÿíû»,
        
        
          ðàñïðîñòðàí¸ííûå ìíîãî ëåò
        
        
          íàçàä, óæå íèêîãî îñîáî íå ïóãàþò.
        
        
          Åñòü áîëåå êîâàðíûå è âðåäîíîñíûå,
        
        
          êàê, íàïðèìåð, ïðèäóìàííûé â Ôèí-
        
        
          ëÿíäèè «Èíòåðïîë-âèðóñ». Äåéñòâó-
        
        
          åò îí ñëåäóþùèì îáðàçîì, íàâîäÿ
        
        
          ñòðàõ è óæàñ íà ñëó÷àéíûõ ïîëüçî-
        
        
          âàòåëåé âñåìèðíîé ïàóòèíû.
        
        
          Â îäèí ïðåêðàñíûé ìîìåíò âäðóã
        
        
          íà ýêðàíå ìîíèòîðà ïîÿâëÿåòñÿ «ïî-
        
        
          ëèöåéñêàÿ» ñòðàíèöà ñ ïðÿìûìè óã-
        
        
          ðîçàìè â àäðåñ ïîëüçîâàòåëÿ. Íà íåé
        
        
          ôîòî Ïðåçèäåíòà Ôèíëÿíäèè, ïîëè-
        
        
          öåéñêèå â ìóíäèðàõ, ãåðá ôèíñêîé
        
        
          ïîëèöèè â âèäå ìå÷à ïðàâîñóäèÿ è
        
        
          äàæå íàðó÷íèêè. Ïîëüçîâàòåëü ïîíà-
        
        
          ÷àëó, íå âíèêàÿ â òåêñò, ïûòàåòñÿ
        
        
          çàêðûòü ýòó ñòðàíèöó, ïåðåçàãðóçèòü
        
        
          êîìïüþòåð, äà íå òóò-òî áûëî! Íè÷å-
        
        
          ãî íå ïîìîãàåò. Âñåãäà ïîÿâëÿåòñÿ
        
        
          òîëüêî ýòà ñòðàíèöà íà êîòîðîé òàê-
        
        
          æå íàïèñàíî áîëüøèìè áóêâàìè
        
        
          ”INTERPOL”. Áîëüøå íè÷åãî íå îò-
        
        
          êðûâàåòñÿ.
        
        
          Òîãäà ïîëüçîâàòåëü ïîíåâîëå íà-
        
        
          ÷èíàåò ÷èòàòü áîëüøîé òåêñò íà ãðà-
        
        
          ìîòíîì ôèíñêîì ÿçûêå ñî ìíîæå-
        
        
          ñòâîì ññûëîê íà Óãîëîâíûé Êîäåêñ
        
        
          Ôèíëÿíäèè. Îêàçûâàåòñÿ, ÷åëîâåê
        
        
          îáâèíÿåòñÿ ïî ìíîãèì ñòàòüÿì â òîì
        
        
          ÷èñëå çà ðàñïðîñòðàíåíèå äåòñêîé
        
        
          ïîðíîãðàôèè, çîîôèëèè è ìíîãî ÷åãî
        
        
          óæàñíîãî. Åìó ãðîçèò ïî ôèíñêèì
        
        
          çàêîíàì âíóøèòåëüíûé ñðîê òþðåì-
        
        
          íîãî çàêëþ÷åíèÿ. Äàæå åñëè îí íè-
        
        
          êîãäà íå ñìîòðåë â èíòåðíåòå íè÷åãî
        
        
          ïîäîáíîãî, âîçíèêàåò ïîäîçðåíèå,
        
        
          ÷òî êàêîé-òî âèðóñ ìîæåò ñèäåòü â
        
        
          òâîåì êîìïüþòåðå è ðàññûëàåò âñå
        
        
          ýòè ãàäîñòè ïî âñåìó ñâåòó. Òåîðå-
        
        
          òè÷åñêè âåäü òàêîå ìîæåò áûòü…Òåì
        
        
          áîëåå, ÷òî ïðîñòîé îáûâàòåëü è
        
        
          ïîëüçîâàòåëü íå î÷åíü ñèëåí âî âñåõ
        
        
          ýòèõ êîìïüþòåðíûõ ïîçíàíèÿõ.
        
        
          «Interpol» èíôîðìèðóåò âëàäåëüöà
        
        
          êîìïüþòåðà, ÷òî çà íèì äàâíî ñëå-
        
        
          äÿò, è îíè çàêðûëè äîñòóï ê êîìïüþ-
        
        
          òåðó, â ñâÿçè ñ íàðóøåíèåì Çàêîíà.
        
        
          Äàëüøå èäåò ðàçúÿñíåíèå, ÷òî
        
        
          ïîëüçîâàòåëü ïîïàëñÿ â ïåðâûé ðàç,
        
        
          ïîýòîìó â òå÷åíèå 48 ÷àñîâ îí ìîæåò
        
        
          çàïëàòèòü øòðàô â ðàçìåðå 100 åâðî
        
        
          â ëþáîì R-Kioski, à èõ â Ôèíëÿíäèè
        
        
          áîëåå 20 òûñÿ÷. Èäåò êàêàÿ-òî íåïî-
        
        
          íÿòíàÿ ññûëêà íà àíãëèéñêîì ÿçûêå,
        
        
          êóäà ïåðå÷èñëÿòü äåíüãè.
        
        
          Òóò æå íà ýòîé ñòðàíèöå ìåëüêàåò
        
        
          ðåêëàìà R-Kioski, ÷òî òîæå ââîäèò
        
        
          ïîëüçîâàòåëÿ â çàáëóæäåíèå, êàê è
        
        
          ïîðòðåò ïðåçèäåíòà ñòðàíû è ïîëè-
        
        
          öåéñêàÿ àòðèáóòèêà. Íèæå íàïèñàíî,
        
        
          ÷òî ïîïûòêà ñàìîìó çàêðûòü ýòó
        
        
          ñòðàíèöó áóäåò ñ÷èòàòüñÿ «ìîøåííè-
        
        
          ÷åñòâîì» è çà ýòî òîæå ñðîê îò 2 äî
        
        
          4 ëåò.
        
        
          Åñëè â òå÷åíèå 48 ÷àñîâ äåíüãè Èí-
        
        
          òåðïîëó íå áóäóò ïåðå÷èñëåíû, òî
        
        
          ïîñëåäóåò óãîëîâíîå íàêàçàíèå çà
        
        
          ðàñïðîñòðàíåíèå ïîðíîãðàôèè. È òàê
        
        
          âñå ãðàìîòíî íàïèñàíî, ñ ìíîãî÷èñ-
        
        
          ëåííûìè ññûëêàìè íà ÓÊ, ÷òî òåðÿ-
        
        
          þòñÿ äàæå ôèííû. Íåêîòîðûå íå äî-
        
        
          äóìûâàþòñÿ ïîçâîíèòü ëèáî â ïîëè-
        
        
          öèþ ëèáî ïðîâàéäåðó, îñóùåñòâëÿþ-
        
        
          ùåìó ñâÿçü ñ èíòåðíåòîì.  Äîõîäèò
        
        
          äî òîãî, ÷òî ëþäè èäóò â R-Kioski ïëà-
        
        
          òèòü øòðàô â 100 åâðî. Â ìàãàçèíå,
        
        
          êîíå÷íî, ñìåþòñÿ è ïîñûëàþò íåñ÷à-
        
        
          ñòíîãî ïîëüçîâàòåëÿ êóäà ïîäàëüøå,
        
        
          ïîòîìó ÷òî çíàþò, ÷òî ýòî ñàìûé íà-
        
        
          òóðàëüíûé êîìïüþòåðíûé âèðóñ.
        
        
          Ñïåöèàëèñòû, êîòîðûå ëå÷àò êîì-
        
        
          ïüþòåðû, ãîâîðÿò, ÷òî íàïóãàííûå
        
        
          ïîëüçîâàòåëè ÷àñòåíüêî äîñòàþò èç
        
        
          êîïèëêè 100 åâðî è ñïåøàò â R-Kioski
        
        
          çàïëàòèòü íåïîíÿòíî êîìó è íå èçâå-
        
        
          ñòíî çà ÷òî…Ïðè÷åì ýòîò âèðóñ íå
        
        
          òàê ïðîñòî óäàëèòü è ïðèõîäèòñÿ âñå
        
        
          ñòèðàòü íà æåñòêîì äèñêå êîìïüþòå-
        
        
          ðà. Íèêòî èç ïîëüçîâàòåëåé íå ìîæåò
        
        
          òî÷íî îïðåäåëèòü, ãäå ïîäõâà÷åí
        
        
          ýòîò âèðóñ. Ýòî ìîæåò áûòü ñïàì,
        
        
          êàêîå-òî íåïîíÿòíîå ïèñüìî â ýëåêò-
        
        
          ðîííîé ïî÷òå, äà âñå ÷òî óãîäíî.
        
        
          Îí ìîæåò ïðèëåòåòü ïî âñåìèð-
        
        
          íîé ïàóòèíå ñ ôîòîãðàôèåé èëè
        
        
          ïèñüìîì îò ðîäñòâåííèêîâ è íà êà-
        
        
          êîå-òî âðåìÿ çàòàèòüñÿ â êîìïüþòå-
        
        
          ðå. Òî åñòü âîâñå íå îáÿçàòåëüíî
        
        
          ñìîòðåòü ïîðíî â èíòåðíåòå, õîòÿ íà
        
        
          ïîðíîñàéòàõ ÷àñòî ìîæíî ïîäöåïèòü
        
        
          ðàçíûå âèðóñû.
        
        
          Ñóùåñòâóþò ñàìûå ðàçíûå êîìïü-
        
        
          þòåðíûå âèðóñû. Íåêîòîðûå èç íèõ
        
        
          ïðîáëåìàòè÷íî óäàëèòü. Òàê, îäèí èç
        
        
          íèõ ïðèöåïëåí ê êíîïêå «âêëþ÷èòü-
        
        
          âûêëþ÷èòü» êîìïüþòåð è äàæå åñëè
        
        
          óäàëèøü åãî, îí çàïóñêàåòñÿ âíîâü,
        
        
          êîãäà íàæèìàåøü íà ýòó êíîïêó.
        
        
          Êòî ðàçðàáàòûâàåò ýòî âñå è äëÿ
        
        
          ÷åãî? Ðàäè çàáàâû? Ðàäè ïðåñòèæà
        
        
          è ñîáñòâåííîãî ñàìîóòâåðæäåíèÿ â
        
        
          ñîîáùåñòâå õàêåðîâ? À ìîæåò áûòü
        
        
          ðàäè íàæèâû? Íåïîíÿòíî. ßñíî ëèøü
        
        
          îäíî: åñëè ÷òî-òî ñ êîìïüþòåðîì è ñ
        
        
          âàñ òðåáóþò äåíüãè — ýòî âèðóñ è
        
        
          íàñòîÿùåå ìîøåííè÷åñòâî, â êîòî-
        
        
          ðîì, ñîáñòâåííî ãîâîðÿ, âàñ è ïûòà-
        
        
          þòñÿ îáâèíèòü, êàê â ñëó÷àå ñ «èí-
        
        
          òåðïîë-âèðóñîì».
        
        
          
            
              Àëåêñ Ôèíê
            
          
        
        
          
            Ôîòî àâòîðà
          
        
        
          
            Ïðåäíîâîãîäíåå âðåìÿ ïîëíî
          
        
        
          
            ñòðåññîâ.
          
        
        
          Ýêñïåðò ïî êà÷åñòâó
        
        
          ñíà Íåðèíà Ðàìëàêõàí ïîëàãàåò,
        
        
          ÷òî äàííûå ïåðåæèâàíèÿ íåãàòèâ-
        
        
          íî ñêàçûâàþòñÿ íà êà÷åñòâå ñíà
        
        
          ÷åëîâåêà.
        
        
          Ëþäè ïåðåæèâàþò ïî ïîâîäó äåë,
        
        
          êîòîðûå ïðåäñòîèò ñäåëàòü ïåðåä
        
        
          ïðàçäíèêàìè. Â êîíöå äíÿ ìíîãèì
        
        
          òðóäíî “âûêëþ÷èòü” ãîëîâó, òàê êàê
        
        
          äíåì îíè ñòàëêèâàþòñÿ ñ áîëüøèì
        
        
          îáúåìîì èíôîðìàöèè.
        
        
          ×òîáû íîðìàëüíî âûñûïàòüñÿ â
        
        
          ñòîëü íàïðÿæåííûé ïåðèîä, ýêñïåðò
        
        
          ñîâåòóåò ñîêðàòèòü êîëè÷åñòâî
        
        
          ýëåêòðîíèêè â äîìå.
        
        
          Ìíîãèå ïîêóïàþò ïîäàðêè â èí-
        
        
          òåðíåòå èëè èùóò âîçìîæíûå âàðè-
        
        
          àíòû ïðåçåíòîâ, ñèäÿ ñ ïëàíøåòîì
        
        
          èëè òåëåôîíîì. Íî ëó÷øå îòêàçàòü-
        
        
          ñÿ îò ýòîé ïðàêòèêè, ïî êðàéíåé
        
        
          ìåðå, çà 69–90 ìèíóò äî îòõîäà êî
        
        
          ñíó. Òàêæå íåëüçÿ ïðîïóñêàòü çàâò-
        
        
          ðàê. Ýòî ñòàíäàðòíàÿ ïðîáëåìà äëÿ
        
        
          òåõ, êòî ïîñòîÿííî ñïåøèò. Íåîáõî-
        
        
          äèìî ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ. Èçâåñòíî:
        
        
          
            Предпраздничные дела лишают крепкого сна
          
        
        
          òåëî ëþäåé, ñúåäàþùèõ çàâòðàê,
        
        
          âûðàáàòûâàåò áîëüøå ìåëàòîíèíà,
        
        
          ãîðìîíà ñíà. Çíà÷èò, íî÷üþ îíè õî-
        
        
          ðîøî ñïÿò. ×òîáû óñèëèòü ýôôåêò,
        
        
          ëó÷øå äîáàâèòü â çàâòðàê áåëîê.
        
        
          À âîò äîñòàòî÷íîå ïîòðåáëåíèå
        
        
          âîäû â òå÷åíèå äíÿ ïîçâîëèò èçáå-
        
        
          æàòü ïðîáóæäåíèÿ ñðåäè íî÷è. Åñëè
        
        
          æå âûñïàòüñÿ íå äàþò òðåâîãè, ñïå-
        
        
          öèàëèñò ðåêîìåíäóåò çàïèñàòü èõ íà
        
        
          áóìàãó. Âîîáùå æå ðàçáèðàòüñÿ ñ
        
        
          âîïðîñàìè ñòîèò äî òîãî, ÷åëîâåê
        
        
          ëîæèòñÿ ñïàòü.
        
        
          
            Интерпол вирус
          
        
        
          Âîò êàê âûãëÿäèò ýòîò «ïîëèöåéñêèé âèðóñ».
        
        
          Ýòà «îôèöèàëüíîñòü» è «ïðåäñòàâèòåëüíîñòü» ñòðàíèöû è ââîäèò ïîëüçîâàòåëÿ â çàáëóæäåíèå.